Vous êtes l’expert de votre vie, c’est à dire la personne la mieux placée pour savoir ce que vous vivez et ce qui compte pour vous.

J’apporte une méthode, une qualité d’écoute, des questions, des repères et parfois des écrits. Mais je ne dispose pas d’un savoir supérieur sur votre identité, vos valeurs ou les choix que vous devriez faire.

Je ne cherche pas à révéler une vérité cachée sur vous, à interpréter vos paroles à votre place ni à vous conduire vers une réponse que j’aurais définie à l’avance.

Mon rôle est de vous accompagner dans l’exploration de vos expériences, vos valeurs et vos liens, afin que vous puissiez mieux entendre ce qui est important pour vous, retrouver de la cohérence et disposer de davantage de liberté dans vos choix.

Je ne suis pas une observatrice distante ou parfaitement neutre.

Mes questions, mes réactions et ma manière de tenir le cadre influencent nécessairement nos conversations.
Il peut m’arriver de vous dire ce que j’entends, ce que je remarque ou ce que votre récit fait résonner chez moi.
Je peux aussi prendre parti, non pas contre des personnes, mais aux côtés de votre dignité, de vos valeurs et de ce que vous cherchez à protéger ou à faire exister.

Cette implication ne constitue cependant pas une relation d’amitié.
Nos échanges restent inscrits dans le cadre professionnel défini ensemble.
C’est précisément cette juste distance qui me permet de prendre soin de la relation et de la qualité de l’accompagnement.

L’approche narrative reposent sur une idée centrale : les identités se construisent à travers les histoires que nous racontons, et que l'on nous raconte, sur nous-mêmes.

Travailler sur ces récits, c'est ouvrir un espace où d'autres versions, plus larges et plus habitables, peuvent émerger.

Les pratiques narratives se sont développées à partir des années 1980, principalement sous l’impulsion de Michael White, travailleur social et psychothérapeute familial australien, et de David Epston, thérapeute familial néo-zélandais.

Fondée sur l’idée que les récits que nous produisons en permanence sur notre vie peuvent soit nous enfermer, soit nous libérer, et qu’il existe toujours une multiplicité de points de vue pour rendre compte d’une situation, l’approche narrative propose un travail en profondeur qui relie nos expériences de vies, nos relations aux autres, soutient une identité préférée, génératrice de sens, d’espoirs et d’envies pour prendre position sur sa vie.

L’approche narrative se vit comme un art du questionnement qui permet de relier nos expériences de vie et de déplier des conversations élaborées, relationnelles, intentionnelles permettant aux personnes de redevenir auteur de leur vie.

L’approche narrative s’attache aussi à regarder les discours politiques et sociaux comme autant d’options proposées pour la compréhension du monde et d’ouverture à de nouvelles possibilités d’action pour les individus et pour les groupes.

L’approche narrative a désormais des applications en coaching d’entreprise, thérapie individuelle et familiale, travail social, éducation et dans une grande variété de domaines liés à l’accompagnement et la relation d’aide.

Source : La Fabrique Narrative

Le premier rendez-vous permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène, et de voir si mon accompagnement est le bon espace pour vous ou, si besoin, de vous orienter vers d’autres professionnel·les.

Il ne s’agit pas d’une séance d’accompagnement déguisée, ni d’un entretien où vous auriez à “prouver” votre besoin.

C’est un temps pour poser les choses simplement : ce que vous traversez, ce que vous cherchez, ce qui vous pèse ou vous échappe, et ce que vous aimeriez voir bouger.

Il permet aussi de répondre à vos questions sur ma manière de travailler, le rythme, les modalités, et de sentir si quelque chose peut se construire ensemble.

À l’issue de ce rendez-vous, nous décidons librement si nous poursuivons ou non.

Les séances prennent la forme de conversation et durent une heure.

Je propose des séances en visioconférence, en présentiel et des séances en marchant sur les berges du gave.

Le rythme se décide ensemble, certaines personnes viennent chaque semaine, d'autres toutes les deux ou trois semaines.

Mes accompagnements sont courts. Généralement quelques séances suffisent pour retrouver de la clarté, de l'ancrage et sa capacité d’action.

Certaines personnes découvrent cependant dans mon approche un espace de ressource précieux et décident d’être accompagnée sur des périodes plus longues.

Les pratiques narratives accordent une attention particulière aux mots que vous employez.

Cette place accordée aux mots et à leur mise en forme occupe une dimension particulière dans ma pratique, notamment en raison de mon travail d’autrice.

Nos conversations peuvent ainsi être prolongées par des écrits : lettres, récits, cartes, déclarations, certificats ou autres formes de documentation narrative.

Une documentation narrative n’est ni un compte rendu ni un résumé. C’est une trace sensible et concrète de notre séance, rédigée à partir de vos mots. Des mots qui m’ont semblé importants, lumineux ou significatifs, et que je tisse afin qu’ils puissent devenir plus lisibles pour vous.

Ces documentations ne sont pas systématiques. Je les rédige lorsque je pense qu’elles peuvent être utiles, soutenir un cheminement, garder la trace de quelque chose qui a compté ou qui mériterait d’être relu.

L’écriture n’est pas utilisée pour embellir votre expérience ni pour produire un objet littéraire. Elle permet de recueillir ce qui a émergé, de préserver une formulation importante et de créer un point d’appui auquel revenir.

Si certains passages ne vous semblent pas justes, respectueux de votre parole ou fidèles à votre expérience, je les modifierai bien sûr avec soin.

Ces écrits vous appartiennent. Je ne les diffuse à aucune autre personne que vous.

Offrir une écoute pleine et entière. 

Je m’engage à accueillir votre parole sans jugement et à ne jamais vous réduire à une difficulté, à une erreur, à un diagnostic ou à une période de vulnérabilité.

Je cherche également à ne pas comprendre trop vite. Plutôt que de faire entrer votre expérience dans une catégorie déjà connue, je m’intéresse à la signification singulière qu’elle prend dans votre histoire et dans le contexte de votre vie.

Respecter votre rythme et votre consentement

Vous choisissez ce que vous souhaitez partager.

Vous pouvez ne pas répondre à une question, demander que nous ralentissions, revenir sur ce qui a été dit ou signaler qu’une direction de travail ne vous convient pas.

Je veille à ce que rien ne soit exploré contre votre volonté, ni au prix d’une exposition ou d’une réactivation inutile de votre souffrance.

Préserver la confidentialité

Ce qui est partagé pendant les séances reste confidentiel.

Je peux être amenée à évoquer certains aspects de ma pratique dans le cadre d’une supervision professionnelle. Les situations sont alors anonymisées et aucun élément permettant de vous identifier n’est communiqué.

Les seules exceptions à cette confidentialité concernent les situations prévues par la loi, notamment lorsqu’une personne est exposée à un danger grave.

Prendre soin du cadre et de la relation

Je m’engage à être pleinement présente pendant les séances, à respecter les horaires et les modalités convenus et à vous informer clairement de tout changement.

Je porte également attention aux effets de mes questions, de mes paroles et de ma manière de travailler. Vous pouvez m’interroger sur mes intentions ou me dire lorsqu’une intervention vous surprend, vous gêne ou ne vous paraît pas juste.

La qualité de notre travail repose aussi sur cette possibilité de parler de ce qui se passe entre nous.

Tenir compte de votre contexte

Je ne considère pas que toutes les difficultés seraient uniquement individuelles.

Les relations de pouvoir, les contraintes économiques ou institutionnelles, les normes sociales, les rapports de genre et les histoires collectives peuvent avoir des effets très concrets sur une existence.

Prendre en compte ces dimensions ne consiste ni à nier votre capacité d’action ni à décider à votre place de la signification de votre histoire. Cela permet de ne pas transformer systématiquement une difficulté en insuffisance ou en défaut personnel.

Être claire sur les limites de ma pratique

Je ne peux pas répondre à une demande qui n’aurait pas été formulée, deviner ce que vous attendez de moi ni savoir à votre place ce qui vous conviendrait.

Vous pouvez naturellement arriver avec des attentes encore imprécises, des hésitations ou de la confusion : nous pourrons les explorer ensemble.

Je prends pleinement ma part dans l’accompagnement : tenir le cadre, être présente, vous écouter, vous questionner et mettre mes compétences à votre service. Mais je ne peux ni cheminer à votre place ni porter seule le travail que nous engageons ensemble.

Cet accompagnement peut vous permettre de vous sentir mieux, de retrouver davantage de clarté, de confiance dans vos décisions et de capacité d’action. Certaines expériences douloureuses peuvent aussi, progressivement, prendre moins de place dans votre vie… Ces effets sont des bénéfices fréquents de l’accompagnement narratif, mais il est important de préciser qu’ils n’en constituent pas directement l’objet.

Cet accompagnement n’est pas une thérapie.

Je ne suis pas thérapeute. Je ne pose pas de diagnostic, je ne traite pas de symptômes et je ne prétends pas guérir les traumatismes. 

Je m’engage à ne jamais intervenir au-delà de mes compétences. S’il me semble que votre situation nécessite un accompagnement médical, psychologique ou thérapeutique, je vous le dirai clairement. Nous pourrons alors réfléchir ensemble à la pertinence de poursuivre notre travail, de le suspendre ou de l’articuler avec l’intervention d’un autre professionnel.

Cet accompagnement n’est pas un coaching non plus.

Nous ne partons ni d’un objectif prédéfini à atteindre ni d’une performance à améliorer. Je ne vous fixe pas de cap et ne vous propose ni méthode à appliquer, ni programme par étapes, ni promesse de devenir une « meilleure version de vous-même ».

S’il me semble que votre demande relève davantage de ce type d’accompagnement, je vous le dirai également, afin que vous puissiez vous orienter vers le professionnel et le cadre de travail les plus adaptés à ce que vous recherchez.